Última atualização: 8 de setembro de 2020

Ana Gutierrez é a terapeuta holística e youtuber brasileira, co-criadora com o esposo Diego Gutierrez do canal no Youtube ASMR Lá Nas Alturas, em 2017. Do segmento de bem estar e ASMR da plataforma, em seus vídeos ela faz uso do ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa, integrando esse método de relaxamento com a sua experiência na área. Entre seus conteúdos estão técnicas de relaxamento, indução ao sono, meditação e reiki, incluindo playlists separadas por temas sugeridos por ela. Ana é casada com o terapêuta Diego Gutierrez, e reside atualmente em Curitiba.

Bacharela em Comunicação Social pela PUCPR, Ana descobriu nas artes do bem-viver a mensagem que veio propagar nessa existência. Em seu processo de cura interior e busca de si mesma, mergulhou profundamente em práticas, medicinas e cerimônias ancestrais que expandiram sua visão a respeito da unicidade da vida. A partir disso, Ana decidiu se dedicar completamente aos saberes holísticos. Viveu, aprendeu e trabalhou como Sevak, servidora voluntária, no Parmarth Niketan Ashram, uma das mais importantes e tradicionais instituições espirituais de Yoga e Meditação da Índia, situada nas margens sagradas do Ganges em Rishikesh, a capital mundial do Yoga, onde teve a oportunidade de trabalhar na organização do Festival Internacional de Yoga de 2016.

Foi iniciada como Reikiana nível II, pelo Braham Yoga and Natural Healing (Índia), se formou em Thai Yoga Massagem, pela Sunshine Network (Tailândia) e aprofundou sua prática de meditação no curso de Vipassana, um retiro em total silêncio meditativo. Ampliou seus conhecimentos na área a partir da metodologia acadêmica e científica em sua formação em Aconselhamento de Bem-estar Existencial pela Universidade de Leuven (Bélgica) e especialização em Saúde e Medicina Integrativa, pela Universidade de Minnesota (USA), onde desenvolveu conhecimentos sólidos em Meditação com foco em Imaginação Guiada; Relaxamento; Mindfulness em Terapias Integrativas; Aromaterapia; uso de ervas medicinais pela Fitoterapia e diagnóstico responsável para o uso de Terapias Integrativas e Práticas de Cura.

Criado em 2017, o ASMR Lá nas Alturas é um canal no YouTube com conteúdo voltado ao relaxamento e bem-estar de corpo, mente e espírito, unindo a técnica ASMR com saberes do universo do autoconhecimento, meditação e espiritualidade holística. Os usuários do canal, normalmente estão em busca de paz de espírito, seja para dormir um sono tranquilo, seja relaxar com as energias mais positivas. 

ASMR é a sigla para Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para fins terapêuticos complementares, como relaxamento, indução ao sono e alívio dos sintomas da ansiedade, insônia, estresse e depressão.

Atualmente, Ana direciona seus conhecimentos na criação de conteúdos terapêuticos e informativos, fazendo de seus projetos digitais, um espaço onde os saberes de suas formações holísticas e em comunicação coexistem e se integram, proporcionando bem-estar e relaxamento por meio de um conteúdo audiovisual de qualidade, consciente e com profundidade.

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